11月27日下午，“耆乐相伴 友谊邻里”十分钟为老服务计划之保健养生有学问中医学习班如期进行，本节课去到了龙老师的瑜伽铺上课，也十分感谢老师能够提供场地给我们长者使用，长者们每个人都能享受到专业的帮助，例如艾灸，个别问题还能个别提出，龙老师也逐一解决，做完健身操之后，老师又煮了杂菇煲给老友记们，这道菜有8种材料煲成具有清肠胃，明目开胃的功效并建议长者们从几大方面养生：调养精神、防风御寒、调节饮食、运动锻炼、保健防病等。