11月13日下午，“耆乐相伴 友谊邻里”十分钟为老服务计划之保健养生有学问中医学习班如期进行，秋季是秋冬转换交替的季节，冷暖气流互相交争，时寒时暖，天气变化无常容易引发疾病，所以秋季滋润成了大家比较关心的问题，本节课继续邀请高级营养师龙珍女龙老师。老师首先带领大家做了一段健身操，然后还煲了滋润糖水，糖水又6种材料煲成具有清肠胃，并建议长者们从几大方面养生：调养精神、防风御寒、调节饮食、运动锻炼、保健防病等，龙老师讲解风趣幽默，听得大家聚精会神，下课还迟迟不肯离开，受到了长者们的一致好评。