为进一步关爱社区老年人的身体健康，普及老年人健康保健知识，2019年10月11日上午睿航社工在小布社区养老服务中心开展了一场预防三高与汤水养生——小布村长者健康知识讲座。

本次讲座邀请到太平洋保险公司的星级讲师陈老师，和大家一起探讨健康养生之道。“三高症”是指高血压、高血糖(糖尿病)和高脂血症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”，可能单独存在，也可能相互关联。心脑血管病罪魁祸首是“三高”，它是中老年人的健康杀手。讲师详细讲诉了关于“三高”的体表症状与身体变化，指导长者如何预防这些疾病，教大家日常可以煲哪些汤水养生，做到“合理饮食、适量运动、控制情绪”等，倡导长者一定要坚持健康合理的生活方式。

本次健康讲座让长者受益匪浅，随着生活水平的提高，生活节奏加快，生活压力较大，很多人在不知不觉中养成了一些不良的生活习惯，社区还将陆续开展各类健康知识讲座，让大家在预防中享受健康生活。