怀孕时,逐渐增大的子宫会对骨盆底产生巨大压力,孕妈大笑时会出现少量的漏尿现象,为了增加孕妈妈的盆底肌功能,2019年11月9日上午,开展了由“2019年顺德区社会建设众创共善计划”支持的“瑜快孕晚,轻松分娩”——孕晚期陪护服务。瑜伽老师带领孕妈妈进行呼吸和体式的盆底肌锻炼,增加盆底肌的韧性,加速分娩时产程进展和产后的恢复。通过提肛契合法:增强处于尾骨和耻骨之间的盆腔底肌,帮助预防孕妈妈痔疮的产生;通过猫式:增加腹部空间,让宝宝更好地舒展,缓解孕妈妈的腰部疼痛等;通过婴儿让孕妈妈更好地放松,有助于消解后腰的僵硬。