9月25日下午，“耆乐相伴 友谊邻里”十分钟为老服务计划之保健养生有学问中医学习班如期进行，秋季是夏秋转换交替的季节，冷暖气流互相交争，时寒时暖，天气变化无常容易引发疾病，所以秋季养生成了大家比较关心的问题。

图一老友记在厨房准备材料

课程开始龙老师先在厨房准备好了材料并煲了一个比较滋润的甜品-雪耳雪梨红枣糖水，然后再煲糖水的过程中老师教导老友记们做手指操。

图二手指操

然后糖水煲完之后老友记每人都喝了几碗，十分满足，龙老师讲解风趣幽默，听得大家聚精会神，下课还迟迟不肯离开，受到了长者们的一致好评。

图三集体喝汤

通讯员：郭子聪