我的情绪我作主
发布时间:2019-09-30 来源:佛山市顺德区伦教阳光天使社会工作服务中心
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“喜怒哀惧”是人们常有的情绪,小学生当然也不例外,尤其是小学高年级的学生,到了青春前期,不少的家长说,我的孩子开始有了强烈的对抗情绪了。是啊,有了情绪怎么办?有什么好的方式可以管理情绪,让孩子顺利度过这一个阶段的成长?


 9月26日下午,我的情绪我做主——《心相伴,爱同行--为小学高年级学生心灵导航》项目之《学生团体心理辅导》第一节课程《我的情绪我作主》在奋扬学校五楼电教室和五年三班的课室进行。来自阳光天使社工中心的国家二级心理咨询廖小冰老师和何文花老师,以及志愿者团队们为小学高年级的学生们心理活动拉开了精彩的序幕。


课程活动通过破冰游戏、情绪万花筒、多彩情绪、心灵解码、寻找快乐方程式以及通过观看视频,让学生认识情绪、识别情绪,学会管理情绪。何文花老师还通过东西南北角情绪破解法、生理平衡法、面部瑜珈等,教会孩子们接纳情绪,和情绪做朋友。

《学生团体心理辅导》的同学们来自奋扬学校五六年级的一百多名学生,他们在老师的带领下,专注在倾听,积极的参与体验与练习,一个多小时的学习,同学学会了识别情绪,并用8种不同的方法面对情绪,处理情绪,和情绪做朋友。




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