“我健身我快乐”之长者健身太极拳学习班第一节
发布时间:2019-07-05 来源:佛山市顺德区乐从镇睿航社会工作服务和研究中心
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太极拳是我国传统的体育项目,是中国传统文化的瑰宝,是国际上公认的最好的运动项目之一。1978年邓小平同志曾亲笔题词“太极拳好”。它以独特的运动形式,深邃的文化底蕴,显著的健身效果吸引着越来越多的人。“全民健身,首选太极”的口号已经深入民心。

7月5日下午2点半,在睿航-小布村社区养老服务中心将开展“我健身我快乐”之长者健身太极拳学习班,为小布村长者们提供运动健身的平台,在强身健体之外,还能丰富业余生活,并增强社区长者之间的互动,提高社区长者的效能感和联系感。

太极老师在课堂的开始先将太极拳的基本动作一一讲解,并标注重点要领。再将8式太极拳分拆开每个细分动作,再配合动作要领的讲解,生动地教授8式太极拳的前两式。学员们的学习热情都非常高涨,不是提问动作是否标准到位,老师都一一耐心解答,现场的教学气氛非常热烈。

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