“健康之道”人体经络养生课堂第四节
发布时间:2019-07-23 来源:佛山市顺德区乐从镇睿航社会工作服务和研究中心
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为丰富社区居民的文体娱乐活动,宣传推广科学健康理念,让居民对经络有更深次的了解,获得基本的养生保健知识7月23日下午2点半小布村社区中心在一楼活动教室开展健康之道”人体经络养生课堂。活动共有居民群众十余人参加,讲解人体经络对健康生活的作用。

这期经络学习班,老师先复习了上期的课程内容。重点讲述任脉和智脉两条人体经络及其上面的几大重要穴位,让长者们了解老人家常见身体的老毛病可以通过哪些经络穴位的治疗和艾灸可以得到改善。随后本节课堂的重点讲授人体的阴经和阳经及其上的人体穴位和作用。人体有十二条正经,每天有十二个时辰,每一个时辰内一条正经运转一周。人体的每一条经络都是一个循环。每一个时辰都有一个器官穴位为人体“值班”,把握好这些穴位特点并加以养生,能给长者提供更健康的身体。课堂的第二部分,经络老师教授了“悬艾”的实际操作方法和需要注意的地方。经络知识的学习,提高了长者们对经络的正确认识,倡导长者们对自身健康的关注,让他们拥有一个健康、丰富多彩的老年生活。

长者们都听得特别认真。到了提问环节,村民们都很踊跃向董老师提问,董老师都一一耐心解答村民的问题。现场的学习气氛非常热烈,学员们对中医老师的经络教学也非常认可。

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