8月28日下午,下着大雨,“耆乐相伴,友谊邻里”十分钟为老服务计划之“保健养生有学问”中医学习班如期进行。
图一
本次课程老师针对长者们腰腿酸痛、颈椎痛、心血管系统等问题,教大家练习八段锦。
图二
首先老师向长者们介绍了什么是八段锦,然后带着他们一式一式的学习。“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”……在老师的耐心教导下,长者们学得有板有眼。八段锦无需器械,也不受场地限制,大家回去之后可以在家里练一练,强身健体。
通讯员:郭子聪
8月28日下午,下着大雨,“耆乐相伴,友谊邻里”十分钟为老服务计划之“保健养生有学问”中医学习班如期进行。
图一
本次课程老师针对长者们腰腿酸痛、颈椎痛、心血管系统等问题,教大家练习八段锦。
图二
首先老师向长者们介绍了什么是八段锦,然后带着他们一式一式的学习。“两手托天理三焦”“左右开弓似射雕”……在老师的耐心教导下,长者们学得有板有眼。八段锦无需器械,也不受场地限制,大家回去之后可以在家里练一练,强身健体。
通讯员:郭子聪