8月21日下午，“耆乐相伴 友谊邻里”十分钟为老服务计划之保健养生有学问中医学习班如期进行，本月邀请水藤村咏春协会会长强叔教导大家中医养生保健功夫——八段锦。

老师在单独指导

   老师首先复习了上星期教导的调理脾胃须单举和五劳七伤往后瞧，然后再教老友记们新的动作——摇头摆尾去心火和两手攀足固肾腰。这两个新的动作。

上课过程

有益于腰酸背痛的老友记缓解疼痛。老师同时叮嘱学员，在家有空时多多练习，有利于对腰背的保健。希望大家都能身体健康，身强力壮！

通讯员：郭子聪