2019年8月31日上午，由“2019年顺德区社会建设众创共善计划”支持的“瑜快孕晚，轻松分娩”——孕晚期陪护服务如期开展。本节课程，瑜伽老师首先通过呼吸法让孕妈妈们放松身心，更好地进入课程。接着带领孕妈妈练习一系列的增强腿部力量的瑜伽动作和锻炼盆底肌，通过锻炼，更好地增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度，通过锻炼加速血液循环，从而更好地控制呼吸，让孕妈妈在生产时，更够通过呼吸，缓解生产的疼痛，放松身心，顺利生产。课后，瑜伽老师和医护人员也指导孕妈妈一些产前注意事项和营养搭配，孕妈妈们也相互沟通交流，拓宽支持网络，更有信心迎接新生命的来临！