2019年5月18日上午，由“2019年顺德区社会建设众创共善计划”支持的“瑜快孕晚，轻松分娩”——孕晚期陪护服务如期开展。瑜伽简单的伸展动作，可以舒缓孕妇紧张的肌肉，减缓身体的压力。孕期女性会出现失眠、便秘、胀气等不适症状，通过练习孕妇瑜伽，能够缓解压力、放松心情、舒缓肌肉、调节血压、促进肠道蠕动、排出废气。课堂上，瑜伽老师带领孕妈妈们通过呼吸的调息来完成拉伸动作，解答孕妈妈孕期中身体不适的缓解方法，让孕妈妈放松身心，更好地过渡孕期。

适当运动能够使孕妈妈保持心态平和，对身体各方面性能的调节和心理疏导等，都有比较明显的帮助。孕妈妈愉悦的心情有助于宝宝以后形成比较开朗的性格，对宝宝的大脑和身体发育也有益。孕妈妈通过不断的瑜伽动作锻炼，增强腹部和腰部的肌肉，能够很好地控制骨盆伸展，有助于在生产前打开骨盆，缩短产程，有效缓解因生产过程中带来的疼痛，让孕妈妈更有信心迎接新生命的来临！