2019年5月25日上午,由“2019年顺德区社会建设众创共善计划”支持的“瑜快孕晚,轻松分娩”——孕晚期陪护服务如期开展。盆底肌是指封闭骨盆底的肌肉群,是承托宝宝的吊床,也是增加顺产几率的很大原因。这一肌肉群犹如一张“吊网”,尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器被这张“网”紧紧吊住,从而维持正常位置以便行使其功能。一旦这张“网”弹性变差,“吊力”不足,便会导致“网”内的器官无法维持在正常位置,从而出现相应功能障碍,如大小便失禁、盆底脏器脱垂等。盆底肌训练,能防止孕期漏尿,防止内脏下垂、阴道松弛,产后夫妻生活不和谐,加强骨盆肌肉练习,能稳固骨盆,防止耻骨联合分离。为了让孕妈妈更好地锻炼盆底肌,瑜伽老师带领各位孕妈妈通过呼吸练习,调节呼吸,合理的运用气息,让课程在轻松的氛围下得倒更好的锻炼,让产程更加顺利,更有信心迎接新生命的来临。
课程结束后,资深助产士和瑜伽老师为孕妈妈一一答疑,有效缓解她们因孕期不适带来的不良情绪孕,让孕妈妈放松身心,享受孕期;活动还营造一个交流互动的平台,相互学习、相互支持,通过活动促进孕产妇与社工、医院之间的良性沟通。