孕妇瑜伽是指女性在怀孕期间为了增强体力、肌肉张力及自身平衡感所做的一系列运动。孕妇瑜伽不同于普通的瑜伽，孕妇瑜伽主要目的是舒缓身心，这对于孕妇今后的生育及产后恢复都十分有益。

2019年5月14日下午，由“2019年顺德区社会建设众创共善计划”支持的“瑜悦孕中，快乐好孕”——孕中期陪伴服务如期开展。本节课程，瑜伽老师带领孕妇们通过冥想呼吸调节身心，缓解压力，通过瑜伽的拉伸动作锻炼孕妇的腹部和腰部的肌肉，能够很好地控制骨盆伸展，有助于孕妇在生产前打开骨盆，方便孕妇分娩。通过瑜伽老师的指导，孕妈妈的锻炼，有效缓解因对产程的恐惧带来的不良情绪，更有信心迎接新生命的来临！