2019年5月11日上午，由“2019年顺德区社会建设众创共善计划”支持的“瑜快孕晚，轻松分娩”——孕晚期陪护服务如期开展。本节课程瑜伽老师首先带领各位孕妈通过腹式呼吸进行冥想调息，放松身心，用心感受胎宝宝，与胎宝宝对话，与胎宝宝一起开启接下来的瑜伽体式。接着是单腿侧伸展、风吹树式、双角式、站立单腿平衡、幻椅式等一系列的瑜伽动作，来增强孕妈妈的体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加血液循环，加速血液循环，还能够很好地控制呼吸，使孕期顺利渡过。课程有效缓解了孕妈妈因身体不适带来的焦虑情绪，让孕妈妈更有信心迎接新生命的来临！