孕妇瑜伽是指女性在怀孕期间为了增强体力、肌肉张力及自身平衡感所做的一系列运动。孕妇瑜伽不同于普通的瑜伽，孕妇瑜伽主要目的是舒缓身心，这对于孕妇今后的生育及产后恢复都十分有益。

2019年5月7日下午，由“2019年顺德区社会建设众创共善计划”支持的“瑜悦孕中，快乐好孕”——孕中期陪伴服务如期开展。本节课程，瑜伽老师继续带领孕妈妈们强化腹部、腰部和腿部的力量，为以后的顺利生产做准备。在练习时，瑜伽老师还重点指导孕妈妈们增强对于呼吸的练习，一节课下来，通过深长的呼吸，拉伸的锻炼，孕妈们都累得满头大汗，但感觉身心舒缓了，精神充沛，有效缓解因对产程的恐惧带来的不良情绪，更有信心迎接新生命的来临！