“雨露润心田”关怀孕妈妈心理讲座——如何处理孕期心理变化
发布时间:2019-03-22 来源:佛山市顺德区乐从镇睿航社会工作服务和研究中心
 收藏 
1547

孕妇面临的一种与多种心理危机,都会在情绪上反映出来,情绪的变化影响着孕妇内分泌的失调,产生一系列的身心变化。孕妇在心理失去平衡时,常会感到全身不适、疲倦、焦虑、紧张、依赖、期求关注等等。情况较严重时,可能呈现心动过速、食欲不振、嫉妒、忧郁、悲观以及妄想,有的甚至妄想腹中的胎儿已死。为了舒缓孕妇的情绪问题,在2019年3月22日开展了由“2019年顺德区社会建设众创共善计划”支持的“雨露润心田”关怀孕妈妈心理讲座——如何处理孕期心理变化。

讲座由心理咨询师杨壁如为孕产妇讲解了孕期的恐慌的心理问题。孕妇怀孕之后大多会出现既高兴又担心的矛盾心理,渴望做母亲是大多数女性的愿望,所以一旦怀孕,会非常兴奋;但是往往由于是初次怀孕,而且对怀孕又缺乏正确的认识和科学的了解,所以难免又会出现担心的心理,担心自己身体不健康,担心胎儿不能正常发育,越多的思考就越容易出现恐慌。

克服怀孕出现的恐慌心理一是要对怀孕有正确的认识,二是要学习与怀孕有关的常识,尽快对怀孕有一个科学的了解,就能减少这种恐慌的心理;三是要按时到医院做孕检,通过咨询医生了解自身和胎儿的健康情况,避免胡思乱想。通过案例分享,杨老师向准爸爸和准妈妈讲解了如何克服恐慌心理,让准妈妈学习自我调整和自我应对,让准爸爸和家人投入更多的关怀和更多的陪伴,使他们拥有愉悦的心情迎接新生命的到来,减少产后抑郁的发生机率。

相关新闻