“压力过大”会造成人们消极情绪、精神颓废、心理障碍、兴趣活动减少等一系列的影响，为进一步提高人民调解员的心理素质，促进人民调解工作的顺利开展，2019年3月15日下午，佛山市松高劳动保障咨询服务中心人民调解委员会联合北滘司法所开展了“人民调解员育才培训计划第八期”——《调解工作技能之工作压力疏导》。

本期育才培训活动诚邀人力资源高级认证讲师、共青团中央青年教育高级讲师、顺德区委宣传部道德模范讲师团讲师、顺德培训学校高级顾问、社会创新人才叶琳琳老师主讲。

培训讲座上，叶老师首先介绍了压力来源主要分类为三大类：、生理因素；工作、家庭、环境因素；人体因素。通过分析再围绕六大主题展开了讲述：“一、什么是压力；二、压力的积极作用；三、压力的危害；四、压力的管理目标有水平适度、生活平衡、生活快乐；五、压力管理的策略应该采取相应的行为例如：转移注意力、适度宣泄、自我安慰、自我暗示等。六、总结分享减压方法。”叶老师通过压力测试和讲述故事的方式增加了课堂的趣味性，内容丰富而结合实际，具有较强的针对性、实用性和可操作性。课堂上，叶老师也与学员们进行了互动，大家各自分享了宣泄压力的方法，现场营造了一片浓厚的学习氛围。

活动现场摆放了“专家简介展架”“人民调解”、“2018顺德区社会建设众创共善计划”相关知识的宣传展板3块，据统计，此次课程吸引了58名学员参与，现场工作人员派发了人民调解技能分析小本和小礼品各58份。

本次培训让人民调解员掌握了正确的压力管理方法，学会了如何缓解压力，如何保持着健康的情绪，从而有效推动了人民调解工作更加健康有序的开展。