幸“孕”准妈妈茶话会——“心系妇儿”系列活动
发布时间:2019-02-13 来源:佛山市顺德区乐从镇睿航社会工作服务和研究中心
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“心系妇儿”系列活动——《“孕”准妈妈茶话会通讯稿》在2019213日上午900 -10:30准时开始~

孕早期指的是怀孕第一周到十三周末期间。在孕早期,孕妇身体会有较为强烈的症状,有的孕妇开始出现早孕反应(疲劳,乏力,嗜睡,食欲减退,恶心,呕吐等)。

社工通过搜集资料为孕妇讲述了孕早期的注意事项和禁忌,使各准妈妈对孕早期的注意事项都有一定程度的提高。

到了孕期,孕早期注意事项最重要的一点就是一定要补充叶酸,因为整个孕期准妈妈们对叶酸的需求量是怀孕前的1.5~2倍,而孕早期每天服用叶酸0.4mg,可大大降低胎儿神经管畸形的发生率,预防新生儿出生缺陷。

严重的妊娠反应还会影响到准妈妈的食欲,营养自然跟不上,行气健脾、温胃止呕效果的陈皮和可以健脾和胃、补中益气的山药,可很好地缓解妊娠反应.

怀孕后女性血容量上升,容易造成生理性贫血,导致血液输送营养给BABY的能力下降,影响BABY生长发育,孕期可适当补充铁元素,可适当增加蜂蜜、大枣、枸杞、山药、莲子、陈皮、金针菇等的食用,尤其是大枣,含亚铁离子,亚铁离子主要用于合成血红细胞,维护血液的正常浓度,中西医结合全面补血。

茶话会上通过交流,社工通过孕早期的注意事项话题让准妈妈互相交流,从而消除准妈许多的顾虑,减轻怀孕过程中的不安和恐惧,同时孕妇与孕妇间进行交流,也可以吸取双方的经验,互相鼓励,建立信心和勇气。

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