“雨露润心田”关怀孕妈妈心理讲座——如何处理孕期心理变化
发布时间:2019-02-22 来源:佛山市顺德区乐从镇睿航社会工作服务和研究中心
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很多孕妇都表示,怀孕后一开始是兴奋激动忐忑的那种小幸福每天精心呵护着关注着肚子里的小生命,似乎它就是全部了。可是孕五个月后,逐渐进入怀孕的倦怠期。对于怀孕这件事也没多大感觉了更多的是时不时地莫名的焦虑烦躁,有时候还会觉得很孤独。尤其是丈夫不在身边更容易感觉孤独,特别怕一些不好的事发生。针对孕妇的焦虑烦躁,在2019年2月22日开展了由“2019年顺德区社会建设众创共善计划”支持的“雨露润心田”关怀孕妈妈心理讲座——如何处理孕期心理变化。

讲座由经验丰富的周友芬医生为孕产妇讲解了如何缓解孕期的焦虑症。周医生教授孕妇保持平和心态对待孕期,丰富孕期的生活,做一些适合的运动,学习分娩方式,降低对分娩的恐惧,还有准爸爸要多陪伴等不同的缓解方法,让孕妇在孕期中保持愉快的心情。

其中一位孕妇讲述,自己很担心胎儿的发育情况,经常查阅一些资料,在查阅的过程中,了解到更多导致胎儿畸形、发育不健康等情况,反而更担心,经常处于恐惧焦虑的状态。通过心理讲座,明白到自己的情绪对胎儿的影响反而更大,也学会了如何舒缓情绪的方法。其他孕妇也分享了心得,拓宽了交友圈子,活动过后已经约上了下次的聚会时间。

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